sleepcycle 썸네일형 리스트형 🌙 숙면을 위한 수면 유도 앱 추천 TOP 3 (2025 최신) 불면증으로 고생하시나요? 수면 유도에 효과적인 앱 3가지를 소개합니다. 1. Nightly (나이틀리)AI 기반 수면 유도 앱으로, 뇌파 안정화에 효과적인 모노럴비트 사운드를 제공합니다. 연세대학교 응용뇌인지과학연구소와 협력하여 개발된 이 앱은, 사용자의 수면 패턴을 분석하고 맞춤형 수면 환경을 조성해 줍니다.2. Sleep Cycle수면의 질을 측정하고, 최적의 기상 시간을 찾아주는 스마트 알람 기능이 핵심입니다. 코골이 감지, 수면 주기 분석 등 다양한 기능으로 많은 유저들의 선택을 받고 있습니다.3. Relax Melodies자연 소리, 명상 음악, 백색소음을 자유롭게 믹스해 나만의 사운드 환경을 만들 수 있는 앱입니다. 수면 전 명상 루틴이나 긴장 완화에도 효과적이며, 전 세계 3,500만 다운로.. 더보기 이전 1 다음
