평범한하루 썸네일형 리스트형 🌿 아보하(Aboha)의 일상, 오늘도 평범한 하루에 감사하는 자연 루틴 "평범한 아침이 이렇게 따뜻하게 느껴질 줄은 몰랐어요."최근 브런치와 인스타그램에서 유행 중인 키워드, 바로 #아보하 – '아주 보통의 하루'입니다. 감정 기복 없는 자연스러운 하루, 사소한 것에 감사하며 살아가는 루틴이 세대를 막론하고 공감을 얻고 있죠. 오늘은 그중에서도 많은 사람들이 실천 중인 '아침 감사 루틴'과 허브티 명상법을 소개할게요. 🌞 사소한 감사명상 루틴 – 오늘 하루를 다정하게 시작하는 법눈을 떴을 때 바로 핸드폰을 보지 않기일어나자마자 창문을 열고 깊게 숨 들이마시기감사 한 줄 기록"오늘도 일어날 수 있음에 감사합니다" 같은 짧은 메모 한 줄따뜻한 허브차 마시기카페인이 없는 루이보스나 캐모마일 한 잔으로 몸을 깨우기이 루틴을 따라 한 사람들 중 많은 이들이 "하루를 안정감 있게 시.. 더보기 이전 1 다음
